Lachsforelle ligurische Art

Lachsforelle ligurische Art

Materials

  • 4 Lachsforellenfilets
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Zitrone in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1/4 Tasse trockener Weißwein
  • 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Kapern und schwarze Oliven für die Garnierung
  • Anleitung:

Anleitungen

  • Den Ofen auf 180°C vorheizen.
  • Die Lachsforellenfilets abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitelegen.
  • In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und leicht anbraten, bis er duftet.
  • Die Lachsforellenfilets in die Pfanne legen und von beiden Seiten etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.
  • Die Zitronenscheiben über die Lachsforellenfilets legen und den Weißwein in die Pfanne gießen.
  • Die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen und die Lachsforellenfilets für weitere 8-10 Minuten backen, oder bis sie durchgegart sind und leicht zerfallen.
  • Die Lachsforellenfilets aus dem Ofen nehmen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
  • Optional mit Kapern und schwarzen Oliven garnieren.
  • Die Lachsforelle „ligurische Art“ heiß servieren und mit Beilagen wie gedünstetem Gemüse oder Kartoffeln genießen.